club.png Библиотека forum.png Отзывы клиентов gallery.png Галерея
tonusnie.jpg          
clock.png 1 час
coin.png 1 балл из абонемента

 

105.jpg 106.jpg 107.jpg
  • Снижение веса
  • Формирование мышечного корсета
  • Положительное влияние на позвоночник
  • Снятие стресса 
  • Уменьшение целлюлита
  • Повышение общего тонуса организма
  • Улучшение настроения после каждого занятия
  • Повышение двигательной активности
 
1 час тренировки сопоставим по эффекту с 7 часами обычных упражнений!
 
Тонусные столы – «Умные» тренажеры на страже здоровья!
 

Что это такое?

 
Тонусные столы представляют собой комплекс тренажеров, которые помогают Вам выполнять или выполняют за Вас определенные движения. Принцип действия основан на повторяющихся движениях подвижной части тренажера (задающей правильное направление движения), в то время как неподвижная часть служит удобной опорой телу. Необходимую скорость тренировки помогает задать регулятор частоты.
 
Тонусные столы – тренажеры, которые выполняют работу за Вас.
 

Как они работают?

 
Преимуществом работы на этих тренажерах является отсутствие ударной нагрузки на ноги и позвоночник, не сдавливаются межпозвоночные диски и нервные корешки, т. к. все упражнения выполняются лежа. Во время занятий нет нагрузки на сердце и дыхательную систему.Тонусные столы
 
Стол задает правильное направление движения и помогает выполнять упражнения любой сложности. Движения на тонусных столах являются более размеренными и интенсивными, чем в случае с активными упражнениями. Не происходит перегрузки ни мускулатуры, ни суставов, тонусные столы все делают вместо Вас, при помощи многократных, медленно повторяющихся движений прорабатывая каждую мышцу.
 
1 час тренировки сопоставим по эффекту с 7 часами обычных упражнений!
 
В течение одного часа Вы будете заниматься последовательно на 6 тонусных столах, дающих последовательную нагрузку на все группы мышц. Нагрузка идет непосредственно на определенную группу мышц, а ненужная и вредная нагрузка на позвоночник, суставы и сердечно-сосудистую систему исключена.
 
Занятия на тонусных столах положительно влияют на подвижность суставов, улучшение обмена веществ в мускулатуре и суставных хрящах, уменьшение несбалансированности мышц, улучшение мышечной функции, а также вывод продуктов обмена веществ из организма. Кроме того, происходит позитивное влияние на сердечно-сосудистую и иммунную системы в целом.
 
Движения, производимые тонусными столами, улучшают циркуляцию крови и лимфы и межклеточных жидкостей, не увеличивая при этом ни сердечный ритм, ни кровяное давление. Более интенсивная циркуляция жидкости, в свою очередь, помогает телу избавиться от естественных шлаков, внедрившихся в клеточную систему, разнообразить движения, развить гибкость и лучше контролировать тело.
 
Поскольку все происходит без усилий со стороны клиента, не вырабатывается молочная кислота, вызывающая боль в мышцах, нет учащения сердечного ритма, повышения кровяного давления.
 
Повышение мышечного тонуса происходит за счет растяжения и сокращения мышечной ткани, сопровождаемых стимуляцией и выпрямлением связок и сухожилий. При этом указанное упражнение не оказывает разрушающего воздействия на суставы и хрящевые соединения.
 
Колебательный эффект тонусных столов Стаффера корректирует положение костей таза так, что они поддерживают прямую осанку более эффективно.
 

Кому подходят тонусные столы?

  •  Абсолютно здоровым людям для повышения тонуса, получения заряда хорошего настроения и снятия стресса, тем, кто не любит изнурительных тренировок, но хочет иметь стройную фигуру и упругие мышцы.
  •  Молодежи, стремящейся к разнообразию движений, гибкости и контролю над телом. Столы эффективные упражнения для похудения.
  •  Желающим иметь стройную фигуру и красивую осанку. Если ваш девиз "хочу похудеть" эти тренажеры для Вас.
  •  Спортсменам, активно занимающимся спортом и завершившим спортивную карьеру.
  •  Нежелающим мириться с малоподвижным образом жизни и желающим быстро похудеть.
  •  Тем, кто хочет избавиться от естественных шлаков и откорректировать вес.
  •  Тем, кому раньше болезни спины или другие проблемы со здоровьем не позволяли заниматься физическими упражнениями, теперь легко могут упражняться и чувствовать себя лучше уже после нескольких сеансов.
  •  Желающим улучшить подвижность суставов, сделать движения более свободными.
  •  Людям, которые не могут заниматься аэробикой, шейпингом, активными видами спорта по состоянию здоровья. Эффективная гимнастика для похудения.
  •  Клиентам с болезнями сердца, страдающим от повышенного давления, плохой циркуляции крови.
Занятия на тонусных столах доступны людям любого возраста и любого уровня физической подготовки.

Какой результат достигается во время занятий на тонусных столах?

 
При регулярных занятиях:
 
1. Снижение лишнего веса - при регулярных занятиях 2 раза в неделю видимых результатов можно добиться в течение двух-трех месяцев. тонусные столыПо эффективности тонусные столы в 7 раз превосходят занятия традиционной аэробикой, шейпингом или фитнесом. При этом занимающийся не чувствует усталости ни во время занятий, ни после них.
2. Повышение упругости и эластичности мышц, формирование мышечного корсета, повышение гибкости всего тела, формирование изящных линий фигуры.
3. Положительное воздействие на позвоночник – снятие усталости спины, что особенно важно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, а также страдающих нарушениями осанки и остеохондрозом. Облегчение болей в спине. Улучшение осанки.
4. Снятие стресса и избавление от синдрома хронической усталости – улучшение кровообращения и обмена веществ; выведение из организма вредных шлаков и токсинов, ускорение лимфооттока.
5. Уменьшение целлюлита.
6. Повышение общего тонуса организма.
7. Улучшение настроения после каждого занятия.
8. Повышение двигательной активности.

С чем совмещать занятия?

Перед занятиями на Тонусных столах можно разогреть мышцы на виброплатформе,  а отдохнуть после занятий - на прессотерапии или термотерапии. Для достижения лучшего эффекта рекомендуем совмещать занятия на тонусных столах с  роликовым антицеллюлитным массажером.

Кто придумал эту технологию?Тонусные столы

История тонусных столов и аппаратов для пассивных тренировок, как они назывались ранее, началась в 1930-х годах. Они были изобретены известным американским профессором медицины Бернардом Стаффером и предназначались для реабилитации пациентов, страдающих заболеваниями опорно-двигательной системы, а также для тех, кто в силу различных проблем не мог заниматься активными физическими упражнениями. На практике же получилось так, что изобретенные столы эффективны для борьбы с лишним весом и формирования красивой фигуры.
 
Первый салон тонусных столов был открыт Б. Стаффером в Лос-Анджелесе. Скоро тонусные столы стали самыми популярными в Голливуде. В настоящее время столы широко распространены в Америке,   Европе и являются модным направлением фитнеса.

Противопоказания

 

Ознакомьтесь перед началом занятий с противопоказаниями, если в чем-то не уверенны обратитесь к врачу.

Внимательно «слушайте» свой организм – в случае появления недомогания обратитесь к инструктору.

}  Острые состояния с повышенной температурой;

}  Туберкулез;

}  Онкологические заболевания;

}  Беременность;

}  Заболевания сосудов и внутренних органов;

}  Недавно перенесенная операция;

}  Мочекаменная болезнь (на массажных столах). 

 

107.jpg

 

90.jpg 92.jpg

 

preimusch.jpg

 
 
 
>